うつ病しかもシングルマザー!

2013年にうつ病発症。4歳の子供がいるシングルマザーです。

願望

急性期は元の生活に戻りたいって思ったり

死んでしまいたいって思ったり

気持ちがコロコロ変わる。

 

私は多分回復期に入ったと思うけど

死にたい願望が心の中に残ってる。

 

今まではこんな事なかった。

うつ病3度目

やっぱり精神疾患はキツイな。

病院選び

今通院している病院(先生)は合わない。

 

でも薬もらうために通ってる。

 

以前入院した時の先生や看護師さんとの相性が良かったから本当は転院したくなかったけど

 

どうしようもない理由で転院せざるをえなかった。

 

新しい精神科を探してて思った事

うつ病でキツイのに自分で探す事の辛さ

今すぐにでも診て欲しいのに予約が必要

しかも1ヶ月先とかざら

 

そして転院しても最初に診てもらった先生との相性が悪くても直ぐに他には変えられない

 

またネットで病院探して予約して

自立支援の変更手続きして

何てとてもじゃないけど出来ない

 

通うまで分からないから仕方ないけど

どうにかならないものかな…

 

前に母と話をしていて

私が『うつ病緊急ダイアル』みたいなものがあって、寝たきりで動けなくなったりした人が連絡すると家まで応診?しにきてくれる

みたいな環境が出来たらもう少し楽なのになって言ったら

物凄く同意してくれた。

 

精神疾患がこの先も凄く増えるって調査結果が出てるならその対策して欲しい

うつヌケ

今話題になってる「うつヌケ」を読んだ。

 

色々な人の体験談が載っていたけど

大体が有名人

ちょっと一般の人とは違うかな

 

でも漫画だから読みやすかった。

 

根本治療

うつ病に根本治療なんてあるのだろうか?

 

カウンセリング?

認知行動療法

コーチング?

光療法?

 

治るならどんな事でも試したいけど

自分に何が合うか探すだけで悪化しそう(笑)

 

家族のあり方

私はうつ病発症している本人だから

うつ病になった人の家族の気持ちは

はっきりいって良く分からない。

 

きついだろうな。

不安だろうな。

 

ってぐらいしか。

 

でも本当は家族に迷惑かけたくない

たぶんうつ病の人はみんな思ってるはず。

 

自分が居る事で家族がどれだけ迷惑をして

心を痛めてるだろうか…

 

そう思うと本当にキツイ